antalya escort

bodrum escort

ankara escort

1xbet

van haber

DOLAR 31,0802 0.28%
EURO 33,6793 0.1%
ALTIN 2.022,930,31
BITCOIN %
Manisa

PARÇALI BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Bebeklerde Uyku Eğitimi
160 okunma

Bebeklerde Uyku Eğitimi

ABONE OL
30 Ocak 2022 11:02
Bebeklerde Uyku Eğitimi
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Bebekler için uyku en önemli ihtiyaçların başında gelmektedir. Yeni doğan bir bebek sürekli olarak uyur ve bu da onun gelişimi açısından normal ve beklenen bir süreçtir. Eğer bebek gün içerisinde olması gerekenden daha az uyuyorsa bu bazı dönemler için normal kabul edilse de daha küçük yeni doğanlar için bir sorunun olduğuna işaret edilebilir. Bebekler gün içerisinde belli bir süre boyunca uyuması gerekir aksi takdirde uykusuzluğun vermiş olduğu problemlerden birisi olan huysuzluk ve iştahsızlık sorunuyla karşı karşıya kalınabilir. Bir bebeğin uyku düzenini oluşturmak küçüklükten itibaren başlar ve bu noktada da anne babalara büyük görevler düşmesi gerekir. Bebek büyüdükçe alacağı uyku eğitimi sayesinde kendi yaşamını daha iyi planlamaya başlayacaktır. Bebeklerde uyku eğitiminin verilmemiş olması demek düzensiz uyku ve bununda günlük yaşam içerisinde getirdiği birçok probleme razı olmak demektir.

Yetişkinlerinde Dengeli Uykuya İhtiyacı Vardır

Uyku sadece bebekler için değil yetişkinler ve yaşlılar içinde önemlidir. Yaşlılar genelde sürekli uyku hali içerisinde olmaya başlar. Yaşla birlikte ortaya çıkan bu durum bir sorun olarak kabul edilmez, ancak erken yaşlarda sürekli uykusuzluk, uykuya dalamama gibi problemlerin yaşanıyor olmasının altında da ciddi problemlerin olduğundan söz edilebilir. Bir insanın gün içerisindeki dengesini sağlayabilmesi için gece uykusunu tam olarak alması gerekir. Sağlıklı bir yetişkin için günde 7 saatlik bir uyku yeterli performansı gösterebilmesi açısından yeterli olacaktır. Bunun içinde bu sürenin daha fazla üzerinde uyumak iyi olarak sayılmaz.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP